Fuqi Yangsheng Fa – Methode zur Aufnahme von Qi und Pflege des Lebens
Feinheit von Bewegungen und Durchdringungskraft kennzeichnen die Fuqi-Übungen, bei denen Bewegung, Atmung, Sprechen von Lauten und Vorstellungskraft in besonderer Weise verbunden werden. Aus der “Sechs-Laute-Methode” wurden der Laut “Hu” zur Stärkung der Funktionskreises Milz oder des nachgeburtlichen Qi bei allen schulterbreiten Schritten und der Laut “Chui” zur Stärkung der Nieren oder des vorgeburtlichen Qi bei allen Pferdeschrittpositionen angewendet. Der “nährende” Aspekt – Fuqi steht für Aufnahme von Qi – bildet die Grundlage und wird gefördert durch die Bewegungen von Verdichten und Entfalten, die die 32 Bewegungsmuster der zwei Sequenzen durchziehen.
Fuqi Yangsheng Fa” gehört zur Shaolin-Tradition. Prof. Jiao Guorui erlernte sie von seinem Lehrer Wang Tong, bei dem er im Alter von acht Jahren mit dem Erlernen der Kampfkünste begann. Anhand eines historischen Dokumentes überarbeitete er das bei Wang Tong gelernte, modifizierte die Übungen im Sinne des Yangsheng und wendete die Methode ab 1959 in seiner klinischen Arbeit an.